Cada vez son máis as persoas, especialmente os mozos, que comezan a darse conta do efecto prexudicial para o corpo dun hábito como o tabaquismo. Hoxe estase a levar a cabo propaganda masiva sobre este tema, está a poñerse de moda un estilo de vida saudable e os cigarros teñen cada vez menos adeptos activos. Pero moitos están decepcionados de que a constante compañeira dos fumadores tose despois de deixar de fumar non desapareza ao instante, senón que continúa durante varias semanas, ou incluso meses. E ás veces en xeral amplifica nos primeiros días. Por que ocorre isto e que facer para deixar de toser rapidamente?
Mecanismo e síntomas
Calquera tose é unha resposta reflexa do corpo á irritación do sistema respiratorio. E hai máis que suficientes factores irritantes ao fumar tabaco. A temperatura ao final dun cigarro alcanza os 700-800 graos, e o fume do tabaco alcanza os 70-80 graos. Isto é moito máis alto que o máximo seguro para as membranas mucosas - 60. Isto significa que unha longa experiencia de fumar é unha garantía de irritación constante e adelgazamento das membranas mucosas, que intentan protexerse producindo intensamente esputo espeso.
A flema flúe constantemente pola parede posterior da larinxe, irrítaa e, cando se traga, entra no estómago, levando consigo as toxinas contidas no fume do tabaco. Agora a mucosa gástrica está irritada, especialmente se o primeiro cigarro se fuma co estómago baleiro. Aos poucos, desenvólvese a gastrite e aparecen úlceras. A acidez do zume gástrico aumenta e, cando entra no esófago, provoca irritación e azia. A tose empeora.
Durante o sono, o esputo flúe aos bronquios, estancándose alí e obstruíndo a respiración. Unha persoa comeza a roncar, tose pola noite, esperta por falta de aire.
Coa inhalación profunda de fume (e isto é inherente a todos os fumadores expertos! ) Os metais pesados e as resinas que permanecen alí entran nos pulmóns, danando a súa estrutura e creando focos permanentes de inflamación. Un síntoma característico desta condición extremadamente desfavorable dos pulmóns é de novo a tose.
Describimos con tanto detalle o mecanismo de dano aos órganos respiratorios no proceso de fumar, para que quede claro de onde proceden os síntomas típicos da tose dun fumador e por que non pode pasar inmediatamente despois de tirar o último cigarro ao lixo. .
Tamén hai outras características:
- os ataques de tose máis graves ocorren pola mañá, inmediatamente despois de espertar: estes son os bronquios e os pulmóns que intentan desfacerse do moco envelenado acumulado durante a noite;
- a presenza dunha gran cantidade de esputo - típico dos fumadores con pouca experiencia, cuxas mucosas non están demasiado danadas;
- alento pesado e fétido - as toxinas acumúlanse na saliva, nas mucosas da cavidade oral, un forte cheiro pode dar un estómago enfermo;
- o ataque de tose intensifícase cunha respiración profunda: así é como os pulmóns resisten o retorno de moco tóxico;
- A falta de aire persistente é un síntoma de bronquite crónica e deficiencia de osíxeno, que adoitan estar presentes nos fumadores.
Para que a tose desapareza para sempre, todos os órganos danados deben recuperarse por completo. E isto leva moito tempo. Polo tanto, cando pasará a tose despois de deixar completamente de fumar, e canto dura o período de rehabilitación, é difícil predicir en cada caso concreto.
Cando desaparecerá a tose
Nunha persoa sa cunha curta experiencia de fumar, a tose desaparece de media en 2-4 semanas. En moitos sentidos, tamén depende da idade; despois de todo, un corpo novo que deixou de fumar recupérase moito máis rápido que unha persoa de mediana idade e, especialmente, maior. Nas persoas maiores de 50 anos, a tose pode levar ata varios meses, e despois, sempre que non haxa enfermidades crónicas.
Se unha persoa que fuma antes padece insuficiencia cardíaca, enfermidades do tracto gastrointestinal, alerxias, enfermidades bronco-pulmonares crónicas, a tose aínda permanecerá, xa que a súa principal causa non será eliminada. Neste caso, só abandonar os malos hábitos non é suficiente. Haberá que someterse a un exame diagnóstico e a un curso de tratamento, e cando a tose desaparece como síntoma, podemos falar de remisión estable ou de recuperación completa.
Tamén haberá que tratar a pneumonía crónica e a bronquite, que son acompañantes moi frecuentes dos fumadores. Dado que os órganos respiratorios están danados permanentemente, normalmente non poden defenderse dos patóxenos que entran neles. Si, e a inmunidade en xeral nos grandes fumadores é moito menor que a dun non fumador. Moitos sinalan que despois de deixar de fumar, comezaron a sufrir menos enfermidades respiratorias, o que significa que o sistema inmunitario tamén comeza a recuperarse.
Depende en gran medida da rapidez con que a tose desaparece cando deixas de fumar, do número de cigarros fumados a principios do día.Se 5-6 cigarros non danan demasiado a membrana mucosa, senón que a secan e a irritan, dándolle tempo para recuperarse parcialmente, entón un paquete ao día é unha intoxicación constante do corpo ademais dunha mucosa bronquial queimada crónicamente con degradación. e os cabelos case que non funcionan deseñados para limpar o moco e a protección contra as bacterias.
Se a túa tose empeora nas dúas primeiras semanas cando deixas de fumar, non te alarmes. Este é o proceso de limpeza activa dos pulmóns e bronquios. Só tes que aliviar as convulsións con xaropes expectorantes ou remedios populares e non volver á adicción.
Pero cando a tose dura máis de 1-2 meses, entón é hora de ver un médico. O máis probable é que este sexa un síntoma doutra enfermidade, non necesariamente unha consecuencia de fumar cigarros.
Métodos populares
Para axudar ao corpo a desfacerse rapidamente do alcatrán, as toxinas e outras cousas desagradables que se meteron nel co fume de tabaco, podes usar remedios populares probados. Non dan un efecto inmediato, pero despois de 1-2 semanas de uso regular, a mellora faise notable:
- Leite quente. Aínda que non se lle engada nada máis, alivia perfectamente a tose e neutraliza as toxinas. Non é de estrañar que se dera antes aos que traballaban en industrias "nocivas". Se o desexa, pode engadir un pouco de mel, un chisco de refresco ou ghee. Beba en pequenos sorbos ata 2 vasos ao día.
- Xarope de cebola. Un excelente expectorante que pode competir con calquera medicamento de farmacia. Pelar dúas cebolas grandes, picar, cubrir cun vaso de azucre. Cando a cebola comece a zume, ferva a lume moi suave ata que se forme un xarope ámbar. Coa o xarope, podes engadir unha culler de mel. Tome unha cucharadita varias veces ao día.
- Mogul-mogul con propóleo. Axeitado para aqueles que non son alérxicos aos produtos apícolas (non para asmáticos! ). Separa a xema de ovo da proteína, bata cunha culler de mel natural ata que se forme escuma branca, introduce coidadosamente 15-20 gotas de tintura de alcohol de própole. Coma pouco a pouco, cociña inmediatamente antes de usar. Aplicar non máis de 2 veces ao día.
- Té especial. Hai unha receita especial para a descarga rápida de esputo. Despeje unha culler de sopa de romeu seco e herba de San Xoán nun termo, bota 0, 5 litros de auga fervendo. Pecha a tapa e deixa por 15 minutos. Coa o líquido, coloque unha cucharadita de té negro de alta calidade nunha tetera e bota a infusión. Beba quente cando se infunde o té.
- Zume de dente de león. Tamén axuda a expulsar moi ben o moco. Debe espremerse das raíces previamente limpas da planta e mesturarse con té de melisa, menta, tomiño ou salvia a razón de 20-30 ml de zume por vaso de té. Podes engadir mel ao gusto.
- Tés de herbas. Hai que beber constantemente. Quentan a gorxa, alivian a inflamación, moitas plantas teñen efectos antiinflamatorios e expectorantes e son capaces de neutralizar as toxinas. Salvia adecuada, cola de cabalo, camomila, pulmón, tomiño, tilo, rosa silvestre.
- Brotes de bidueiro. Un excelente axente antiinflamatorio. Elimina a irritación da larinxe, alivia incluso unha tose forte, promove a rápida recuperación das membranas mucosas. Derreter 70 gramos de ghee nun baño de auga, engadir unha culler de sopa de xemas de bidueiro. Deixar a lume lento durante unha hora. Coa o aceite, cando arrefríe un pouco, mestúrase coa mesma cantidade de mel. Tome unha cucharadita varias veces ao día.
Se non queres xogar coas receitas populares, podes mercar xaropes expectorantes a base de plantas na farmacia e tomalos segundo as instrucións.
Ademais, debe evitarse o esforzo físico demasiado activo, as correntes de aire, os cambios bruscos de temperatura, os alimentos moi quentes ou fríos, os pratos demasiado picantes ou azedos. É dicir, fai todo para non provocar unha irritación adicional da larinxe.
Cigarros electrónicos
Moitas veces, deixar de fumar cre que é suficiente con cambiar aos cigarros electrónicos que agora están de moda, e a tose tamén desaparecerá. Hai algo de verdade nisto, pero non todo é tan sinxelo. Non é só o fume do tabaco e as resinas que nel contén as que provocan a tose do fumador. A nicotina provoca un estreitamento brusco dos vasos sanguíneos, que moitas veces provoca espasmos, incluíndo broncoespasmo, cuxa reacción é unha forte tose.Polo tanto, ao fumar cigarros electrónicos, tamén haberá tose.
Ademais, engádenselles moitos sabores e sabores químicos, que adoitan desenvolver reaccións alérxicas e tamén provocan tose.
Para converter o fume en vapor, utilízase a glicerina que, cando se consume en grandes cantidades, obstruír os pulmóns non é peor que o prexudicial alcatrán do tabaco. Simplemente é menos tóxico. Entón, a única forma de desfacerse da tose dun fumador para sempre é deixar de fumar por completo e sen condicións!